Sabías que, un mal tratamiento del esguince grado 3 trae como consecuencia patologías como la artritis
Cuando nos encontramos en actividades cotidianas o del dia a dia que generan mayor mente de su tiempo algún tipo de sobre esfuerzo podemos generar frecuentes torceduras de tobillo.
Estas torceduras se frecuentas cuando realizamos un tipo de actividad física como saltar, correr y caerse, a diferencia de los otros grados de torcedura este se pronuncia con una hinchazón logrando evidenciar la zona totalmente afectada y por otro lado un hematoma, que se genera a raíz de la ruptura del ligamento.
Es importante tener en cuenta:
- Un tratamiento Kinésico, que logre mejorar la musculatura y estabilizar las articulaciones
- Por lo general este tipo de lesiones tardan en recuperarse mínimo en tres semanas
- Ten en cuenta que es importante mantenerse en contacto con tu médico para lograr grandes resultados
Puedes ayudarte desde casa:
- Paños fríos y calientes logra disminuir la inflamación causada
- Implementación de hielo en la zona afectada
- Total reposo
Si practicas algún deporte, te recomendamos mantenerte en reposo los días sugeridos por tu médico de preferencia, queremos asegurarnos de que tu recuperación logre realizarse de la mejor manera.
Recuerda que la salud es lo más importante,#cuerposanoenmentezanna
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